網紅的藏寶箱和寶寶一起做產後瑜珈🧘♂️
課前的醫療問卷，了解媽媽在產後的需求
我們讓媽媽使用彈力帶來提升骨盆周邊的力量
這個練習結合了赤足功能性訓練
還有與寶寶平衡的練習👩👦
讓課程更加有趣
我的課程設計
一定都會兼顧到媽媽和寶寶
讓彼此都能運動到🤱🏻
這次也讓媽媽練習，如何輕鬆抱寶寶
在家可以這樣和寶寶玩
最後再來個寶寶舒壓按摩
很多寶寶還沒下課，就睡著了🥰
接下來就是媽媽的小確辛時光啦
這堂親子課程很重要的一個目的在於
把課堂學習到的應用在生活當中🎉
提升和寶寶互動的品質
媽媽開心🥳寶寶就開心😃
#產後瑜伽
#嬰兒瑜伽師資培訓
#嬰兒瑜珈
#Nana的孕產與親子瑜珈
#線上親子瑜珈
#產後瑜珈
#一對一私人課程
#祝我好孕
#嬰兒按摩
#產後護理之家
#孕婦瑜珈
#人之初產後護理之家敦化館
#生產隊友
#藍田產後
Search